如何解決孩子的心理問題

上一節(jié)我們講解了孩子發(fā)展出現(xiàn)的心理問題及其形成的原因，本節(jié)我們將繼續(xù)講解如何解決孩子的心理問題，希望能夠使家長明白解決孩子心理問題的方法，這樣才會使家長在孩子的成長中發(fā)揮積極作用。

1.學(xué)會自我排解

采取不影響他人和社會的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學(xué)習(xí)和生活。比如碰到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會好受一些。

2.找人傾訴煩惱

有了困惑、痛苦等壓力，可以找親朋好友或同學(xué)傾訴，聽聽別人的見解，通過交流能有效地緩解心理壓力。有人說"一個痛苦兩人分擔(dān)，痛苦就減輕了一半"，這話確實(shí)有道理。

3.轉(zhuǎn)移消解壓力

在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時，可以通過其它活動來彌補(bǔ)不能實(shí)現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移留意力，讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。

4.不作過分苛求

每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。中學(xué)生應(yīng)該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹立適度的奮斗目標(biāo)，這樣更有利于健康。

5.專心致志做事

一個人同時面對多件事情時，輕易形成巨大的壓力。中學(xué)生要學(xué)會有計(jì)劃、有步驟地安排自己的生活、學(xué)習(xí)，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。

6.積極面對現(xiàn)實(shí)

碰到打擊時，與其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。控制好自己的個人情緒，積極尋找對策，或許會"柳暗花明又一村"，取得滿足的效果。

良好的心態(tài)是心理健康的重要標(biāo)志，也是素質(zhì)教育的培養(yǎng)目標(biāo)。中學(xué)生有必要把握一些平衡心理的方法，正確面對和緩解心理壓力，這將有助于他們獲得健康的心理和健康的人生。

如何解決孩子的心理問題我們幫大家找到答案了，希望當(dāng)自己的孩子出現(xiàn)心理問題時我們能迅速的找出原因，然后找到解決方法，使孩子有一個快樂的成長過程。