90%學(xué)生被拖后腿的低效學(xué)習(xí)法，你中槍沒(méi)？

高中學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、時(shí)間緊張，我們常常會(huì)看到很多學(xué)生非常非常努力，天天都在刻苦學(xué)習(xí)、拼命背書(shū)做題，但是成效卻不高，事倍功半。

究其原因還是因?yàn)榉椒ú粚?duì)，許多學(xué)生付出了很多時(shí)間卻在做大量的無(wú)用功。

今天為大家整理了一些令學(xué)習(xí)低效甚至無(wú)效的方法，一起來(lái)看看你躺槍了沒(méi)。?

只拼時(shí)間而忽視效率

案例

我現(xiàn)在高三了，學(xué)習(xí)效率很差，別人做一道數(shù)學(xué)題十分鐘左右，而我需要四十分鐘,我只有拼時(shí)間，每天睡眠不足三個(gè)半小時(shí)，直到今天已經(jīng)有一個(gè)多星期了，出力倒是出了不少，但結(jié)果讓我很失望，我快要堅(jiān)持不住了，每天上課都是強(qiáng)打著精神上課，我該怎么辦？

分析

高三學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，很多學(xué)生抱著“學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)效果越好”的想法，拼命擠時(shí)間去學(xué)習(xí)，幾乎達(dá)到了自己的生理極限，但進(jìn)步仍然十分有限。在自己非常痛苦地看書(shū)做題的時(shí)候，那些比自己成績(jī)好很多的學(xué)生卻似乎很悠閑。殊不知，這樣的方法只會(huì)事倍功半，甚至陷入“學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)”。

所謂“馬太效應(yīng)”，是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會(huì)現(xiàn)象。應(yīng)用在這里，就是指低效利用時(shí)間的學(xué)生投入了大量的時(shí)間和精力，學(xué)習(xí)成效卻不見(jiàn)長(zhǎng)甚至越來(lái)越差，而高效利用時(shí)間的學(xué)生投入了相對(duì)較少的時(shí)間和精力卻取得了不錯(cuò)的學(xué)習(xí)成效。

建議

首先需要謹(jǐn)記這句話(huà)：“時(shí)間并不重要，重要的是效率。”

其次，一定要做好時(shí)間管理，提高時(shí)間利用效率。如何來(lái)實(shí)施呢？

①做好時(shí)間規(guī)劃，勞逸結(jié)合。

合理安排好一天的時(shí)間，設(shè)計(jì)出一張細(xì)致的時(shí)間表，最大化利用時(shí)間，切記不要占用了休息時(shí)間來(lái)讀書(shū)，卻在應(yīng)該讀書(shū)的時(shí)候感到疲勞，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。比如周末、假期或者自習(xí)的時(shí)候可以按照記憶規(guī)律，早上8點(diǎn)到12點(diǎn)和晚上睡前這兩段記憶高峰背記文科類(lèi)的內(nèi)容，在下午拿出整段的時(shí)間做數(shù)學(xué)或文理綜合卷子。

②學(xué)會(huì)舍棄，只做最重要的事情。

人的時(shí)間有限，無(wú)論怎么樣計(jì)劃，都不可能把所有要做的事情計(jì)劃完。當(dāng)有很多事情面臨選擇的時(shí)候，當(dāng)有些任務(wù)實(shí)在無(wú)法完成的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k?這個(gè)問(wèn)題的答案就是：只做最重要的事情。

比如，如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請(qǐng)先做你覺(jué)得你最需要提高的那門(mén)科目。

③根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來(lái)安排時(shí)間。

我們不能簡(jiǎn)單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會(huì)用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。

比如：那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，因?yàn)槿菀鬃呱?、被打擾，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長(zhǎng)時(shí)間段來(lái)做，比如早上和晚上。

而像做題這種需要特別專(zhuān)注不容易被打擾的學(xué)習(xí)，可以放在精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間。比如下午的時(shí)間，或者下課的十分鐘。

喜歡鉆研偏題怪題

案例

我覺(jué)得做大量的偏題怪題才能顯示出水平，那些比較容易的題太小兒科了，我都不屑于做，不然怎么拿下那些“壓軸題”呢？

分析

做難題怪題雖然一定程度上能夠練習(xí)并提高學(xué)生攻破“壓軸題”能力，但是在復(fù)習(xí)中，過(guò)于鉆研這些題型，難免會(huì)陷入既抓不住西瓜又丟了芝麻的境地，甚至舍本逐末，丟掉了基礎(chǔ)知識(shí)。

建議

《考試說(shuō)明》明確指出，不考偏題、怪題。建議大家別做無(wú)用功。只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬(wàn)變。即使是尖子生，花費(fèi)很多的時(shí)間鉆研偏、難、怪題也不是一個(gè)好現(xiàn)象。

在高考前夕，很多學(xué)校的老師對(duì)學(xué)生說(shuō)的就是，你們不用再做題，回去好好翻翻課本，做做課后的習(xí)題，看看基礎(chǔ)的東西。我想這還是說(shuō)明一些東西，高考畢竟很多都是基礎(chǔ)題，丟基礎(chǔ)去挖高大上的，實(shí)不可取的，更何況難題也是建立在基礎(chǔ)之上的。

所以一定要重視基礎(chǔ)，避免偏鉆，有重點(diǎn)地練習(xí)。但也并不是說(shuō)難題就不可以做，而是不該去“鉆牛角尖”。

漫無(wú)目的的刷題，覺(jué)得越多越好

案例

我升入高三后，除了完成課下作業(yè)外，還堅(jiān)持每天針對(duì)自己的薄弱科目進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。爸媽也四處搜羅了各類(lèi)復(fù)習(xí)題給我做，原本以為這樣刷題是有效果的，可是，兩個(gè)多月過(guò)去了，我的薄弱科目——外語(yǔ)、數(shù)學(xué)僅有稍許提高，而強(qiáng)項(xiàng)化學(xué)卻掉到了中游水平。付出和收獲怎么相差這么多呢？

分析

許多同學(xué)漫無(wú)目的地做題，做得麻木了，效果也就差了。有時(shí)，基本的東西還模棱兩可，沒(méi)有過(guò)關(guān)，經(jīng)過(guò)大量做題后，鞏固了或默認(rèn)了某種不正確的認(rèn)識(shí)，反而有害無(wú)益，甚至打亂自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，得不償失。

建議

所謂“好鋼要用到刀刃上”，無(wú)論是聽(tīng)課、記筆記，還是復(fù)習(xí)、做題，都應(yīng)該抓典型。做題最重要的是選"好題"，千萬(wàn)不能見(jiàn)題就做，不分青紅皂白，那樣的話(huà)往往會(huì)事倍功半。

題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類(lèi)似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)選擇題目，題并不需要多，類(lèi)似的題只要一個(gè)就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。

屢錯(cuò)屢犯，不知思考總結(jié)

案例

同一類(lèi)型的題我總是一錯(cuò)再錯(cuò)，那些錯(cuò)題我也分析了啊，可為什么再次遇到還是不會(huì)呢？

分析

這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是因?yàn)椴簧偻瑢W(xué)沒(méi)有從錯(cuò)題中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有找出犯錯(cuò)的根本原因，而是一味認(rèn)為自己沒(méi)有記住。其實(shí)，有些錯(cuò)誤的產(chǎn)生是因?yàn)殄e(cuò)誤思維造成的。對(duì)于做錯(cuò)的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，分析過(guò)之后再做一遍以加深印象，這樣做題效率就會(huì)高得多。

建議

一定要建立錯(cuò)題本和難題本，一則總結(jié)分析原因，防止在同一個(gè)地方頻繁摔跤，二則可以為以后復(fù)習(xí)使用。錯(cuò)題和難題反映著許多知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯(cuò)題和難題就等于把高分拿在手。

建立錯(cuò)題本和難題本可用16K的橫格本，每頁(yè)上下分五部分。

第一部分是原題；第二部分是錯(cuò)因；

第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫(xiě)出正確答案，過(guò)了一個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)，搭眼一看還不會(huì)，就問(wèn)自己：怎么還不會(huì)?就要進(jìn)一步查找原因，這時(shí)舉一反三，將與本題相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)或習(xí)題聯(lián)系起來(lái)，寫(xiě)下來(lái)。

第四部分是歸納提醒：寫(xiě)出錯(cuò)題錯(cuò)在什么地方，如：錯(cuò)在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請(qǐng)教老師和同學(xué)。

第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時(shí)間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)？蓋住原題自己用腦子想。（此法比較適用于理科）

復(fù)習(xí)不講方法，盲目跟從

案例

小A英語(yǔ)很好，我這一科卻很差。我就照她的方法來(lái)復(fù)習(xí)，買(mǎi)來(lái)了她用的一些復(fù)習(xí)資料，嘗試她的復(fù)習(xí)方法，可是感覺(jué)效果不好啊。怎么回事？

分析

成功的人成功的方法一定有他成功的地方，確實(shí)也是值得學(xué)習(xí)的。但每個(gè)人的個(gè)人情況不一樣，同樣的方法不見(jiàn)得適合每一個(gè)人。所謂“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”，就是如此，也即我們哲學(xué)上所學(xué)的“具體問(wèn)題具體對(duì)待”的道理。小A的方法并不適合學(xué)生E的自身情況，所以才會(huì)造成“水土不服”。

建議

每個(gè)考生的知識(shí)掌握程度都不盡相同，分?jǐn)?shù)差距比較大，升學(xué)目標(biāo)也相差甚遠(yuǎn)。具體來(lái)說(shuō)，600分、500分、400分等不同分?jǐn)?shù)段的學(xué)生面臨的問(wèn)題千差萬(wàn)別，所以復(fù)習(xí)方法也不能照搬同一模式。

模擬考試成績(jī)?cè)诒径€(xiàn)以下的學(xué)生應(yīng)該把復(fù)習(xí)重點(diǎn)定位在給分題和基礎(chǔ)題部分；本一線(xiàn)以下的學(xué)生應(yīng)該在確保前兩種題拿分的同時(shí)關(guān)注中檔題和部分綜合題的復(fù)習(xí)；準(zhǔn)備沖刺名校的考生則應(yīng)更多關(guān)注中檔題和綜合題的強(qiáng)化訓(xùn)練。

復(fù)習(xí)方法應(yīng)因人而異，結(jié)合自身情況，適當(dāng)調(diào)整。如果確實(shí)不知道如何去學(xué)，不妨去問(wèn)自己各科的老師，他們最有說(shuō)話(huà)的權(quán)利，多年從教也能摸索出自己的套路來(lái)，再結(jié)合老師所教、自己所能掌握的程度，擁有自己的一套方法策略。

做題照本宣科，缺乏獨(dú)立思考

案例

平時(shí)老師老師講的題都會(huì)，但因?yàn)榱?xí)慣了老師講題解惑，考試時(shí)提醒稍微變換一下，就變得無(wú)所適從。

分析

這是典型的照本宣科，不知道融會(huì)貫通。

這是大部分學(xué)生的通病了，平時(shí)學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)的時(shí)候已經(jīng)習(xí)慣于老師講題解惑，做題、考試時(shí)不善于自行思考，喜歡去“套”。做作業(yè)的時(shí)候也喜歡參看答案或在課本尋求解答，有去思考卻往往不能深入。雖然有些同學(xué)整理一些錯(cuò)題本、典型題等，但是卻缺乏融匯貫通的能力。

簡(jiǎn)而言之，是缺乏獨(dú)立思考的做題思想。

建議

凡事要多靠自己獨(dú)立思考，不要總想著依賴(lài)外界的力量。

同樣一道數(shù)學(xué)題，自己花一個(gè)小時(shí)做出來(lái)，和花五分鐘從老師同學(xué)那里問(wèn)來(lái)，效果肯定是不一樣的。自己思考過(guò)，總結(jié)過(guò)經(jīng)驗(yàn)，下次再碰到，就可以很快地解決問(wèn)題。問(wèn)別人，可能你很快就能完成作業(yè)，而且表面上對(duì)這道題吃得很透，但下次再碰到，可能還是不會(huì)。現(xiàn)在花一個(gè)小時(shí)看起來(lái)比別人多用了很多時(shí)間，但高考復(fù)習(xí)是9個(gè)月的事，9個(gè)月綜合起來(lái)，這一個(gè)小時(shí)肯定是小于別人在這道題上花的時(shí)間的。

更重要的是，沒(méi)有人是有義務(wù)幫助你的，所以求人不如求己，與其寄望成績(jī)好的同學(xué)來(lái)幫助你，不如自己努力。

易受不良影響

情緒也是影響學(xué)習(xí)效率的的重要因素。

每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿(mǎn)而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。

我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)當(dāng)有較為開(kāi)朗的心境，不要過(guò)多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂(lè)觀生活態(tài)度去對(duì)待周?chē)娜撕褪?，因?yàn)檫@樣無(wú)論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周?chē)鸂I(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來(lái)也就感到格外的有精神。

如果你現(xiàn)在有以上這些問(wèn)題，那么就快點(diǎn)行動(dòng)起來(lái)，果斷地扔掉他們吧！當(dāng)你跨過(guò)了這些問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，成績(jī)提升so easy！