90%學(xué)生被拖后腿的低效學(xué)習(xí)法，你中槍沒？

高中學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、時間緊張，我們常常會看到很多學(xué)生非常非常努力，天天都在刻苦學(xué)習(xí)、拼命背書做題，但是成效卻不高，事倍功半。

究其原因還是因為方法不對，許多學(xué)生付出了很多時間卻在做大量的無用功。

今天為大家整理了一些令學(xué)習(xí)低效甚至無效的方法，一起來看看你躺槍了沒。?

只拼時間而忽視效率

案例

我現(xiàn)在高三了，學(xué)習(xí)效率很差，別人做一道數(shù)學(xué)題十分鐘左右，而我需要四十分鐘,我只有拼時間，每天睡眠不足三個半小時，直到今天已經(jīng)有一個多星期了，出力倒是出了不少，但結(jié)果讓我很失望，我快要堅持不住了，每天上課都是強打著精神上課，我該怎么辦？

分析

高三學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，很多學(xué)生抱著“學(xué)習(xí)時間越長效果越好”的想法，拼命擠時間去學(xué)習(xí)，幾乎達(dá)到了自己的生理極限，但進(jìn)步仍然十分有限。在自己非常痛苦地看書做題的時候，那些比自己成績好很多的學(xué)生卻似乎很悠閑。殊不知，這樣的方法只會事倍功半，甚至陷入“學(xué)習(xí)時間的馬太效應(yīng)”。

所謂“馬太效應(yīng)”，是指強者越強、弱者越弱的社會現(xiàn)象。應(yīng)用在這里，就是指低效利用時間的學(xué)生投入了大量的時間和精力，學(xué)習(xí)成效卻不見長甚至越來越差，而高效利用時間的學(xué)生投入了相對較少的時間和精力卻取得了不錯的學(xué)習(xí)成效。

建議

首先需要謹(jǐn)記這句話：“時間并不重要，重要的是效率。”

其次，一定要做好時間管理，提高時間利用效率。如何來實施呢？

①做好時間規(guī)劃，勞逸結(jié)合。

合理安排好一天的時間，設(shè)計出一張細(xì)致的時間表，最大化利用時間，切記不要占用了休息時間來讀書，卻在應(yīng)該讀書的時候感到疲勞，一定要勞逸結(jié)合。比如周末、假期或者自習(xí)的時候可以按照記憶規(guī)律，早上8點到12點和晚上睡前這兩段記憶高峰背記文科類的內(nèi)容，在下午拿出整段的時間做數(shù)學(xué)或文理綜合卷子。

②學(xué)會舍棄，只做最重要的事情。

人的時間有限，無論怎么樣計劃，都不可能把所有要做的事情計劃完。當(dāng)有很多事情面臨選擇的時候，當(dāng)有些任務(wù)實在無法完成的時候，我們該怎么辦?這個問題的答案就是：只做最重要的事情。

比如，如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。

③根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點來安排時間。

我們不能簡單的把24個小時進(jìn)行劃分成一個一個的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時間計劃”。我們必須學(xué)會用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時間相契合。

比如：那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，因為容易走神、被打擾，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時間段來做，比如早上和晚上。

而像做題這種需要特別專注不容易被打擾的學(xué)習(xí)，可以放在精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間。比如下午的時間，或者下課的十分鐘。

喜歡鉆研偏題怪題

案例

我覺得做大量的偏題怪題才能顯示出水平，那些比較容易的題太小兒科了，我都不屑于做，不然怎么拿下那些“壓軸題”呢？

分析

做難題怪題雖然一定程度上能夠練習(xí)并提高學(xué)生攻破“壓軸題”能力，但是在復(fù)習(xí)中，過于鉆研這些題型，難免會陷入既抓不住西瓜又丟了芝麻的境地，甚至舍本逐末，丟掉了基礎(chǔ)知識。

建議

《考試說明》明確指出，不考偏題、怪題。建議大家別做無用功。只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬變。即使是尖子生，花費很多的時間鉆研偏、難、怪題也不是一個好現(xiàn)象。

在高考前夕，很多學(xué)校的老師對學(xué)生說的就是，你們不用再做題，回去好好翻翻課本，做做課后的習(xí)題，看看基礎(chǔ)的東西。我想這還是說明一些東西，高考畢竟很多都是基礎(chǔ)題，丟基礎(chǔ)去挖高大上的，實不可取的，更何況難題也是建立在基礎(chǔ)之上的。

所以一定要重視基礎(chǔ)，避免偏鉆，有重點地練習(xí)。但也并不是說難題就不可以做，而是不該去“鉆牛角尖”。

漫無目的的刷題，覺得越多越好

案例

我升入高三后，除了完成課下作業(yè)外，還堅持每天針對自己的薄弱科目進(jìn)行專項練習(xí)。爸媽也四處搜羅了各類復(fù)習(xí)題給我做，原本以為這樣刷題是有效果的，可是，兩個多月過去了，我的薄弱科目——外語、數(shù)學(xué)僅有稍許提高，而強項化學(xué)卻掉到了中游水平。付出和收獲怎么相差這么多呢？

分析

許多同學(xué)漫無目的地做題，做得麻木了，效果也就差了。有時，基本的東西還模棱兩可，沒有過關(guān)，經(jīng)過大量做題后，鞏固了或默認(rèn)了某種不正確的認(rèn)識，反而有害無益，甚至打亂自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，得不償失。

建議

所謂“好鋼要用到刀刃上”，無論是聽課、記筆記，還是復(fù)習(xí)、做題，都應(yīng)該抓典型。做題最重要的是選"好題"，千萬不能見題就做，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。

題都是圍繞著知識點進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。

屢錯屢犯，不知思考總結(jié)

案例

同一類型的題我總是一錯再錯，那些錯題我也分析了啊，可為什么再次遇到還是不會呢？

分析

這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是因為不少同學(xué)沒有從錯題中總結(jié)經(jīng)驗，沒有找出犯錯的根本原因，而是一味認(rèn)為自己沒有記住。其實，有些錯誤的產(chǎn)生是因為錯誤思維造成的。對于做錯的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣做題效率就會高得多。

建議

一定要建立錯題本和難題本，一則總結(jié)分析原因，防止在同一個地方頻繁摔跤，二則可以為以后復(fù)習(xí)使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯(lián)結(jié)，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。

建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。

第一部分是原題；第二部分是錯因；

第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復(fù)習(xí)時，搭眼一看還不會，就問自己：怎么還不會?就要進(jìn)一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關(guān)的知識點或習(xí)題聯(lián)系起來，寫下來。

第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方，如：錯在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請教老師和同學(xué)。

第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)？蓋住原題自己用腦子想。（此法比較適用于理科）

復(fù)習(xí)不講方法，盲目跟從

案例

小A英語很好，我這一科卻很差。我就照她的方法來復(fù)習(xí)，買來了她用的一些復(fù)習(xí)資料，嘗試她的復(fù)習(xí)方法，可是感覺效果不好啊。怎么回事？

分析

成功的人成功的方法一定有他成功的地方，確實也是值得學(xué)習(xí)的。但每個人的個人情況不一樣，同樣的方法不見得適合每一個人。所謂“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”，就是如此，也即我們哲學(xué)上所學(xué)的“具體問題具體對待”的道理。小A的方法并不適合學(xué)生E的自身情況，所以才會造成“水土不服”。

建議

每個考生的知識掌握程度都不盡相同，分?jǐn)?shù)差距比較大，升學(xué)目標(biāo)也相差甚遠(yuǎn)。具體來說，600分、500分、400分等不同分?jǐn)?shù)段的學(xué)生面臨的問題千差萬別，所以復(fù)習(xí)方法也不能照搬同一模式。

模擬考試成績在本二線以下的學(xué)生應(yīng)該把復(fù)習(xí)重點定位在給分題和基礎(chǔ)題部分；本一線以下的學(xué)生應(yīng)該在確保前兩種題拿分的同時關(guān)注中檔題和部分綜合題的復(fù)習(xí)；準(zhǔn)備沖刺名校的考生則應(yīng)更多關(guān)注中檔題和綜合題的強化訓(xùn)練。

復(fù)習(xí)方法應(yīng)因人而異，結(jié)合自身情況，適當(dāng)調(diào)整。如果確實不知道如何去學(xué)，不妨去問自己各科的老師，他們最有說話的權(quán)利，多年從教也能摸索出自己的套路來，再結(jié)合老師所教、自己所能掌握的程度，擁有自己的一套方法策略。

做題照本宣科，缺乏獨立思考

案例

平時老師老師講的題都會，但因為習(xí)慣了老師講題解惑，考試時提醒稍微變換一下，就變得無所適從。

分析

這是典型的照本宣科，不知道融會貫通。

這是大部分學(xué)生的通病了，平時學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)的時候已經(jīng)習(xí)慣于老師講題解惑，做題、考試時不善于自行思考，喜歡去“套”。做作業(yè)的時候也喜歡參看答案或在課本尋求解答，有去思考卻往往不能深入。雖然有些同學(xué)整理一些錯題本、典型題等，但是卻缺乏融匯貫通的能力。

簡而言之，是缺乏獨立思考的做題思想。

建議

凡事要多靠自己獨立思考，不要總想著依賴外界的力量。

同樣一道數(shù)學(xué)題，自己花一個小時做出來，和花五分鐘從老師同學(xué)那里問來，效果肯定是不一樣的。自己思考過，總結(jié)過經(jīng)驗，下次再碰到，就可以很快地解決問題。問別人，可能你很快就能完成作業(yè)，而且表面上對這道題吃得很透，但下次再碰到，可能還是不會?，F(xiàn)在花一個小時看起來比別人多用了很多時間，但高考復(fù)習(xí)是9個月的事，9個月綜合起來，這一個小時肯定是小于別人在這道題上花的時間的。

更重要的是，沒有人是有義務(wù)幫助你的，所以求人不如求己，與其寄望成績好的同學(xué)來幫助你，不如自己努力。

易受不良影響

情緒也是影響學(xué)習(xí)效率的的重要因素。

每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。

我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。

如果你現(xiàn)在有以上這些問題，那么就快點行動起來，果斷地扔掉他們吧！當(dāng)你跨過了這些問題，你會發(fā)現(xiàn)，成績提升so easy！