高三談專注一點不小兒科

　　高三這一年是最需要學生們用盡一切辦法，達到無論上課還是學習都專注的狀態(tài)，但是，都已經(jīng)進入高三了，才開始談專注，是不是有點太小兒科了你?我們?nèi)珖粚σ?a target="_blank" title="家教">家教的輔導教師告訴你，高三談專注一點不小兒科。

　　高三的專注，來自堅定的意志，強大的自信和對未來的專一!

　　摒棄“患得患失”，專注當下

　　高三的課堂上，不乏“偷時間”苦學的身影。生物課上搶時間做幾道數(shù)學題，物理課上偷偷地背幾個英文單詞……

　　高三的課外復習常常是一拿起語文書，就想起還有數(shù)學卷子沒做完，做了幾道數(shù)學題，又懊悔上次物理沒考好，想多做點物理題……

　　時間就在這樣“患得患失”中流逝，壓力就在這“猶豫不決”間陡然增加。臨睡時，還是要忍不住后悔：化學作業(yè)還沒做完呢!

　　結(jié)果，越學越焦躁，越學越退步，最后，自我否定：我完了!

　　23班剛上高三時，也有過這樣一段這樣不專注的搖擺時期。針對這種不專一，我嚴格要求“專時專用”，甚至隨堂檢查各科筆記，終于在一段時期內(nèi)，把同學們調(diào)整到專一的學習軌道上來，同學們發(fā)現(xiàn)：踏踏實實地聽每一堂課，踏踏實實地做眼前的每一道題，最后的成功是自然而然的。專注于你的計劃內(nèi)容，專注于你現(xiàn)在所進行的學習，專注于每一道題的解題方法，只有專注才能把你從惶惶不安中拯救出來，才能讓你有實質(zhì)性的提高。

　　所以，高三的學習一定要專注，千萬不要陷入到患得患失“選擇性強迫癥”的泥淖中。在掙扎著又想干這又想干那的時候，最好的時光已經(jīng)悄然而逝，不如專注當下，相信進步就在不知不覺中。

　　移除“莫名恐懼”，專注眼前

　　很多活潑開朗的孩子，到了高三變得沉默，變得不愛交流，這可不是“成熟”的表現(xiàn)，這是心里有塊大石頭壓著的緣故。

　　問及很多學生上高三的感受，最集中的表述是：就像在海面上漂浮，活著，但不知哪里是岸，哪天能上岸。其間的茫然和恐懼可見一斑。這次考試題難不難?我能不能答完?我能考多少名?考完之后的家長會，老師會說我什么?這些“莫名恐懼”圍繞在高三學生的心頭，揮之不去。

　　其實啊，這些恐懼都是“海市蜃樓”，都是幻影，是你內(nèi)心對目標的渴望和對結(jié)局的過度重視導致的。

　　我有一名學生，內(nèi)向懂事，一直把高考當成改變貧困家庭命運的契機，這樣學起來，自然有更大的動力，也就有更多的壓力。高考當天早上6時30分左右，我接到了他的電話：“老師，我不想?yún)⒓痈呖剂?”我心里一緊，但還是鎮(zhèn)定地說：“怎么了?身體不舒服嗎?”他說：“我緊張。”我深切地了解此時他有多么恐懼，他多么害怕長久以來的付出沒有收獲。當然，在勸說和溝通之后，他的情緒慢慢平緩，最后決定：“好吧!我去。”這時我看表已經(jīng)是7時10分了，我放下電話時，手在顫抖。我也怕，真怕這個學生就這樣因為恐懼，逃避人生的第一次大考驗。高考分數(shù)出來后，他考了671分。

　　不要做自己的絆腳石，相信付出，相信努力，戰(zhàn)勝自己對自己的懷疑和各種恐懼，專注眼前的精彩。困難都是紙老虎，一定要移除恐懼，專注眼前。考試前，專注于每一科復習;考試時，專注于筆下每一道習題;考試后，專注于每丟一分的總結(jié)。按部就班做好眼前的，你想要的結(jié)果自然水到渠成。

　　驅(qū)散“胡思亂想”，專注知識

　　我說的“胡思亂想”，特指知識間的錯誤聯(lián)系和做題時的前后糾結(jié)。

　　考場上經(jīng)常有這種情況，本來已經(jīng)做出了正確的答案A，可是又對自己的答案十分懷疑，想選擇B，于是開始采用概率法、骰子法來進行最后結(jié)果的選定，把對與錯放在一種完全與學習無關(guān)的平臺上進行抽簽實驗，這樣的同學并不在少數(shù)。其實，如果你能再多花3分鐘，專注于審題，專注于尋找線索，專注于變換解決方法，也許你就能攻克這一難關(guān)!

　　哈三中的校訓是“敦品勵學，嚴謹求是”。校風活潑，學風嚴謹，才能培養(yǎng)出真正有發(fā)展性的人才。正是這份嚴謹才讓三中成為黑龍江省的驕傲。所以，千萬不要迷信“有趣的課堂才是好課堂，有趣的知識才是好知識”，一定要嚴肅地專注于知識本身的內(nèi)在邏輯，專注于知識間嚴謹?shù)慕M合關(guān)系。

　　比如，現(xiàn)在的網(wǎng)絡語言很大程度上影響了人們的思維習慣?？床欢唤锌床欢?，叫“暈”;騎白馬的不一定是王子，他可能是唐僧;對此，元芳，你怎么看?各種奇怪的語言組合影響了同學們的聯(lián)想能力。

　　課堂上，經(jīng)常會在非笑點的地方爆發(fā)出不合時宜的笑聲。正是這看似不起眼的娛樂式聯(lián)想，慢慢地遮住了你原本清晰的眼睛，也讓你把知識加工得支離破碎。

　　你的知識系統(tǒng)因為一些“胡思亂想”而變得有趣但不準確，所以，這種“胡思亂想”不正確的知識，會影響成績，所以，要專注于正確的知識。

　　理清“千頭萬緒”，專注重點

　　好朋友的心情、家里的飯菜味道、爸媽的說話態(tài)度、上學途中的偶遇……這些不相干的瑣事，都會影響高三的重點——專注于高考。

　　每年畢業(yè)前夕，各個學校都流行填寫“畢業(yè)紀念冊”，當我在23班第一次看到有同學在認真地填寫畢業(yè)寄語時，我一反以往的寬松，對大家說：“你們是戰(zhàn)士，戰(zhàn)士是要充滿斗志上陣殺敵的，你們見過戰(zhàn)士跑出戰(zhàn)壕之前還要彼此留言的嗎?離情會沖淡我們的銳氣，而且，我們可以一直不分開啊!”于是，班級里不再流行這個勾起離情別緒的“紀念冊”。23班也以飽滿昂揚的斗志堅持到學校要求自習的最后一天。

　　而今，23班也還是團結(jié)地存在著，全班41人，現(xiàn)在約有30人在斯坦福、杜克、哥倫比亞、波士頓等美國大學深造讀研，他們在國外還是像一家人一樣彼此照應，彼此親近。一邊是暫時地放棄，一邊是長久地得到，孰輕孰重呢?

　　人的精力有限，你不可能在同一時間處理很多不同事務，學習也是這樣。在高三這已然很緊張的一年里，你不可能什么都不舍棄，什么又都能游刃有余。所以，適當?shù)嘏懦蓴_，集中力量主攻重點是比較明智的選擇。

　　人無論到什么時候都需要這種專注的精神，只有專心的去聽課，去學習，你的成績才有更大的希望提高，希望以上我們?nèi)珖?a target="_blank" title="學大教育">學大教育網(wǎng)輔導教師為你講解的資訊，可以解決你的問題。