初中學(xué)生心理輔導(dǎo)

　　初中學(xué)生心理輔導(dǎo)會告訴廣大的同學(xué)和家長在面對青春期最躁動的時期應(yīng)該如何面對。初中的孩子們大多是處于一個過渡時期。會有一些叛逆行為也是正常的，但是我們有必要對他們做一些心理輔導(dǎo)，幫助他們盡快走出這個誤區(qū)，更好的走上正確的道路。

　　一、學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒

　　進入初中，課程增加，書變厚了，作業(yè)量大。各科都有較高要求。新鮮感很快就會被“課業(yè)負擔(dān)”代替，顯得眼花繚亂，甚而手忙腳亂。一掃往日無憂無慮的快樂，多了幾份郁悶和焦慮。

　　在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。針對不同的孩子，我們可從以下某個方面入手：1.告訴子女中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)。2.告訴子女必須全力以赴，勤奮、扎實，隨意、散漫，靠小聰明是絕對不行的。一分耕耘、一分收獲。3.加強方法輔導(dǎo)，特別是不同學(xué)科的學(xué)習(xí)特點，如語文堅持練筆、數(shù)學(xué)解題嘗試舉一反三、英語的聽力、閱讀訓(xùn)練等，訂閱相關(guān)書報雜志獲取方法指導(dǎo)是好一個好辦法。4，不要太看重考試分數(shù)，不同試卷的分數(shù)沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。

　　二、不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙

　　現(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，如果家境較好而且父母又比較嬌慣，或自認為長得好看，或家長跟老師的關(guān)系比較密切，這樣的孩子往往有很強烈的優(yōu)越感。凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至?xí)せ?，打架鬧事，可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自省、交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養(yǎng)一種合作意識，樹立一種團隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。

　　還是要提倡自我批評、團結(jié)互助、得理讓人和誠實守信的良好品德。這會使人受益一生。

　　與教師相處，大部分學(xué)生陽光自然，懂禮貌、善交流，。也有比較內(nèi)向的，不與老師多話，把自己裹的很緊。這類學(xué)生可能有一定的自卑感或受到過老師不當(dāng)批評指責(zé)，我想說，有自卑感的人其實大多數(shù)較優(yōu)秀，只是有某種心理暗示他不要出頭顯露自己。我還想說，教師有時也被情緒左右，批評孩子時，事實不清，道理不透‘處罰過當(dāng)。當(dāng)然教師要主動關(guān)心有交往障礙的孩子，糾正自己工作失誤，但家長的思想疏導(dǎo)其實更重要。因為您比我們更了解孩子自卑的誘因，比我們更清楚孩子對老師的不滿。我們要肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關(guān)愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。因為教師工作繁雜，難免有疏漏或不當(dāng)。但我們得到絕大部分家長理解和支持。

　　其實不管是成人還是孩子，人的幸福感很多時候并不來源于財富或功名，而是和諧的人際關(guān)系。學(xué)會共處，保持良好的人際關(guān)系，會為你的子女營造一個沒有暗礁的心靈大海，搏擊知識海洋的風(fēng)帆也將駛得更輕快。

　　三、叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒

　　小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威，而進入中學(xué)，由于學(xué)生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，如同樣要求誠信考試，但有人考場作弊、同樣布置衛(wèi)生掃除，有人中途溜掉、同樣要求完成作業(yè)，有人抄襲、有人拖欠。這就不能不反思我們家庭教育的差異。任何時候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實?？疾鞂W(xué)習(xí)好的學(xué)生，幾乎無一例外。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，才是育人的根本。我想，孩子在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。

　　最后，我想說一說掌握教育提前量和保持親子氛圍的問題。

　　細心的家長從子女言談舉止中也許會發(fā)現(xiàn)孩子漸漸跟某個異性同學(xué)交往過密，其實這是生理趨于成熟導(dǎo)致的微妙心理變化。家長一定要以恰當(dāng)?shù)姆绞郊右哉_引導(dǎo)，既不能放任不管，亦不要棍棒相加。應(yīng)當(dāng)在時間上科學(xué)地提前教育，過早沒有意義，太遲了恐怕抵擋不了欲望的沖擊。內(nèi)容上要引導(dǎo)健康愛好，充實子女興趣。一定要避免子女接觸不健康的書籍和音像制品，要防止孩子沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲或聊天。因為畢竟是孩子，自制力還比較弱。最好高中畢業(yè)之前都不要破例。兩句老話，黃毒猛與虎。玩物喪志。切忌，切記。

　　溫馨的家庭親情給子女一個永遠的心理依靠

　　父母相敬如賓、尊老愛幼、愛崗敬業(yè)、遵紀守法、艱苦創(chuàng)業(yè)等美德對子女的潛移默化是長久而深遠的。給子女一個可靠的經(jīng)濟保證很重要，而給子女一個溫馨可靠的親情環(huán)境更為重要。你的子女能否給你敞開心扉，訴說他(她)的苦與樂，這對你掌握孩子的思想動向非常關(guān)健。只有經(jīng)常保持這種坦城的交流，才能實現(xiàn)兩代人的成功對接。因此，抽陪朋友，陪客戶的時間陪陪孩子，可能是一種更有效的投資。但不要跟孩子在一起就是說教，有時做做游戲、說說笑話、到野外郊游更有利于下一次教育。這一點，在學(xué)生的周記、作文中有很多表白。能感動、能教育孩子的，常來自于生活中瑣事折射出的親情。孩子的情商亦會在這種親情中得到進一步提升。單親家庭尤其要注重這一點，無論那一方，都應(yīng)該關(guān)愛孩子，夫妻離異不甩掉作為家長的責(zé)任，不能剝奪孩子應(yīng)得的父愛和母愛。這是法律、是道德，也是自己的切身利益。

　　初中教育階段，初二是關(guān)鍵時期，是學(xué)生心理和生理的發(fā)生巨變的時期，是教育的重要時期。由于多種原因，一些學(xué)生會出現(xiàn)不良的品德或行為，這些勢必增加學(xué)校管理、教師教育教學(xué)難度。要抓好這一關(guān)鍵時期有必要對初二學(xué)生心理、生理進行剖析，研究出對策，以矯正其不良心理和行為。

　　一、初二學(xué)生心理特征表現(xiàn)

　　初中階段是人生成長的重要時期，而初二是初中階段的學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵期，是正值14——15歲的少年到青年的過渡階段，其心理發(fā)展具有過渡性、動蕩性、閉鎖性和社會性的特征。

　　(1)過渡性

　　初二學(xué)生正處于少年向成熟青年期過渡的關(guān)鍵期，其心理發(fā)展具有半成熟、半幼稚的過渡特點，心理發(fā)展很不穩(wěn)定，容易表露出沮喪、失意、不滿焦慮等緊張情緒。而生理上也是發(fā)生劇變的時期，一年之內(nèi)身體發(fā)育趨于成人化，身體的迅速發(fā)育與心理需求的矛盾日益加劇，致使他們心理發(fā)展很不穩(wěn)定，這時期，特別需要教師、家長及其他成年人的指導(dǎo)。

　　(2)動蕩性

　　初二學(xué)生與初一、小學(xué)生和初三學(xué)生相比，心理波動性很大，感情易消退，他既無小學(xué)生那樣的依賴性，又無高年級學(xué)生的那種理智性或保守性，其獨立意識明顯增強，他們的思想比較敏感，社會上的種種變化常常會引起迅速反映，他們自尊心強，爭強好勝，敢作敢為;他們忽而對這個感興趣，忽而對那個著迷;今天滿懷信心，明天卻消極沮喪;常常從一個極端跳到另一個極端。他們自己認為“長大”希望成為社會的一員，受人重視，把他們看成“大人”，但他們實際不具有獨立的地位;他們思想單純，很少保守思想，重感情但又缺乏理智和辨別是非，善惡美丑能力;他們的意志在發(fā)展，但克服困難意志還不強，容易把堅定與執(zhí)拗、勇敢與冒險混為一談。由于初二學(xué)生心理不穩(wěn)定性，易變化，既造成初中階段學(xué)生不良行為及違法犯罪率增高，又產(chǎn)生諸多心理障礙或心理疾病。因此，教育界通常把初二這一階段稱之為“危險期”。

　　(3)閉鎖性

　　初二學(xué)生的內(nèi)心世界隨著生理變化逐漸復(fù)雜化，開始不大輕易表露自己的內(nèi)心活動，尤其是女生較為突出，顯示出閉鎖性的心理特征。其情感發(fā)生改變，有心里話不愿對老師、父母講，常把自己的秘密寫在日記里或傾吐給自己的知心朋友。在學(xué)校發(fā)生的事或受了挫折，就會求助于平時交往的“朋友”或沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲而不告訴老師和家長，其結(jié)果事與愿違，甚至釀成惡果或悲劇。有時，細心觀察會發(fā)現(xiàn)，學(xué)生愛把自己放東西的抽屜加上鎖，不許別人翻動，更不許別人、特別是父母或老師翻看日記或一些便條書信，否則他們不是拒絕，便是表示不滿，甚至大發(fā)雷霆，或離家出走。因此他們隨著自尊的增強，更加渴望別人的理解，又怕得不到別人的理解，找不到人傾述。

　　(4)社會性

　　初二階段是人生觀從萌芽到開始形成但極為不穩(wěn)定的重要時期，在人生觀的形成過程中，也是由社會意識向個體意識的轉(zhuǎn)化過程。而社會、學(xué)校的政治環(huán)境影響，家庭與集體輿論的導(dǎo)向，對初二學(xué)生個性的發(fā)展具有不可量的作用。隨著交往范圍的擴大，學(xué)生理想的確立，職業(yè)的選擇，精神上的追求，越來越受其心理發(fā)展的社會制約，一方面既要張楊其個性，一方面又要受到來自家庭學(xué)校、社會的約束，二者之間產(chǎn)生矛盾沖突，學(xué)生會出現(xiàn)，自我封閉、攻擊、退化、妥協(xié)，求助無援等心理現(xiàn)象，如果引導(dǎo)不當(dāng)，學(xué)生不良行為就會滋長，產(chǎn)生消極的負面影響。

　　二、初二學(xué)生生理變化特征。

　　人的生長期是指自成胎起，到二十四歲左右身體停止生長發(fā)育為止。這一階段，一個人身體的生長發(fā)育對他(她)的一生起著非常重要的作用。其中13——15歲是身體生長發(fā)育高峰期，這一時期不僅身高、體重出現(xiàn)陡增現(xiàn)象，而且更重要的是身體內(nèi)部發(fā)生了質(zhì)的變化，這是初二學(xué)生進入青春期生長發(fā)育的突出特點。

　　首先，身體外型劇變：身高長高。進入初二后的學(xué)生平均每年長高少則 6—— 8厘米，多則10——11厘米。男女生身高的變化是不一樣的，一般來講，女生在初二上期身高增長要比男生平均要高些，而初二下期，男生增長要明顯得多。同時，體重也迅速增加。從外形看，已近似成年人，而且在這一時期，學(xué)生內(nèi)臟器官和組織機能健全，并迅速發(fā)展和增強。

　　其次，男女第二性征差異顯著。隨著青春期性發(fā)育和性成熟，男女之間的外表，體形就會產(chǎn)生明顯差別。女性比較纖弱，皮膚細膩，皮下脂肪比較豐滿，嗓音尖細，乳房隆起，骨盆寬大等。男性比較高大，肩膀?qū)挻?，皮膚較粗糙，喉結(jié)突出，聲音低沉，有胡須長出，面部可能生粉剌等。這些隨著性發(fā)育而產(chǎn)生的男女身體各部位的特征，醫(yī)學(xué)上稱為第二性征。

　　在第二性征生理發(fā)育和性激素的刺激下，男女學(xué)生出現(xiàn)明顯的性心理變化——性意識，表現(xiàn)對異性有好感和想接近的心理。有性沖動和欲望。女性愛美、愛打扮，追求時髦，希望引起異性和他人注意。在性意識、性沖動的作用下，學(xué)生表現(xiàn)為想入非非的“白日夢”在夢中產(chǎn)生假想以求心理滿足。在此階段，女生的書信往來比以往任何時候多，出現(xiàn)“單相思”的情感，往往與高年級男生接觸頻繁。由于缺乏性教育和社會上對性意識的神秘化，學(xué)生就會產(chǎn)生性迷惑和性心理障礙。從而影響學(xué)習(xí)和生活。

　　性意識具有兩重性，一方面，這是人類正常的生理本能反映和心理欲望，并非是一種不良的沖動;另一方面，這是人類社會意識的一部分，與動物有本質(zhì)不同，必須受到社會道德和法律規(guī)范的制約。因此，學(xué)校和家庭，在初二階段加強性教育更具有現(xiàn)實意義。由于初中二年級是性生理、性心理發(fā)展的重要時期，因此，也是性教育的關(guān)鍵時期。同時也是學(xué)生產(chǎn)生各種心理矛盾如孤獨、憂郁，情緒波動，苦悶的交織時期，容易受不良社會影響。因性教育方式上要強調(diào)適時，適度、適當(dāng)?shù)脑瓌t，防止產(chǎn)生副作用。

　　三、初二學(xué)生心理沖突的表現(xiàn)

　　從上述心理、生理發(fā)展特征來看，主要從其生理成熟、社會化發(fā)展和個性形成等方面表現(xiàn)出行為特征來。初二學(xué)生生理成熟的發(fā)展過程中導(dǎo)致心理需求的沖突、社會發(fā)展客觀約束與自我意識為中心的沖突。這種心理矛盾在社會、生理和個性因素的影響下相互交叉重疊，具體表現(xiàn)為：

　　(一)獨立性和依賴性的矛盾沖突

　　隨著生理上成熟和社會活動的參與面擴大，初中生的獨立意識日益增強。他們既要想擺脫父母和成人的束縛，拓展自己的空間，又存在遇到不適應(yīng)新條件的困難，需要依靠成人幫助。隨著自我意識增強，初二學(xué)生具有了成熟的概念和明顯增強的自尊心。在獨立活動中，他們好勝心強，能努力去爭取與維護集體榮譽。希望自己在集體活動中得到信任、尊重，特別喜歡表現(xiàn)自己的才能和成就。一旦他們的獨立性、好勝心受阻礙，就會產(chǎn)生走極端心理，會出現(xiàn)個人英雄主義。如果這種獨立性不加以引導(dǎo)，就會導(dǎo)致沖動，異想天開，以致采取尋求刺激、新鮮的盲目行為，產(chǎn)生不良結(jié)果。由于他們在經(jīng)濟上、思想上和解決問題的過程中都不能完全獨立，遇到困難或挫折時，他們還是要找同學(xué)或同伴商談，有些問題還得依靠父母或教師解決。這就表現(xiàn)出其依賴性的一面。例如，在學(xué)習(xí)的態(tài)度上，他們雖然富有主動性、能自覺的安排時間，但在很大程度上還依賴父母或教師的督促檢查。否則會因貪玩醉心于課外閱讀或其他校外活動，而耽誤學(xué)業(yè)或誤入歧途。因此，正如通常人們所說初二是各方面兩極分化最嚴重階段，必須加以正確引導(dǎo)。

　　(二)旺盛的精力與能力發(fā)展水平的矛盾

　　學(xué)生從少年向成年過渡階段，由于身體發(fā)育逐漸成熟，參加社會活動的需要增強，因而表現(xiàn)出活活潑好動、精力旺盛的特點。但是，其增強的旺盛精力和動機需要跟能力發(fā)展的水平往往不相適應(yīng)。這種不相適應(yīng)的矛盾如果是適度的，將會促進能力的發(fā)展，否則就會出現(xiàn)各種消極后果。由于自我控制能力不強而造成行為的失調(diào)，有時他們對自己的能力估計往往超過實際能力發(fā)展的水平，因而不斷造成挫折而喪失信心。具體再現(xiàn)在：

　　1、性生理與性心理的不平衡

　　第二性征發(fā)育后，身體發(fā)生劇烈生理變化，心理上充滿疑慮，恐懼，迷惑不解，對自己的性發(fā)育現(xiàn)象，躲躲閃閃，本能地對異性疏遠和反感。隨后又出現(xiàn)強烈的性沖動、性意識，產(chǎn)生懷春心理。對異性又開始注意和關(guān)心，尤其是對自己仰慕的同齡異性有好感，產(chǎn)生接近和追求的心理。初二年級下期表現(xiàn)較為突出，他們希望在交往、接觸中吸引異性對自己的注意和好感，開始追求異性和戀愛。因此在學(xué)校組織活動中，表現(xiàn)出積極、主動和注重儀表的態(tài)勢，以展示自己的能力水平，達到引起他人的重視的目的。若學(xué)校、家庭能及時進行正確的性道德教育，就會大大提高他們的才藝水平。否則，尤其是男生在性沖動下容易發(fā)生不良的性行為和性犯罪。

　　2、社會性的約束與自我獨立的矛盾沖突往往會產(chǎn)生逆反心理和自卑心理。

　　逆反心理和自卑心理在初二學(xué)生中比較普遍和突出。這也是導(dǎo)致不良行為的重要原因。具有逆反心理的學(xué)生，對無視其“自我意識”存在的外界因素，常想方設(shè)法予以對抗和反對。其主要表現(xiàn)為：對教師和家長的教導(dǎo)、勸說和約束要求不肯聽從，犟頭倔腦、任性。對明知合理的教育措施和行為規(guī)范，不分是非一概反對、違拗。經(jīng)常強詞奪理或從中作梗，高唱反調(diào)，有時故意表現(xiàn)出令人不滿的淘氣和搗亂。如果教育者采取懲罰手段(責(zé)罵、批評、停課等)其情緒更為對立，表現(xiàn)出“橫豎橫”的心理行為。再如在課堂上對教師的教學(xué)內(nèi)容不滿意，故意表現(xiàn)不愛聽講，做小動作，提一些怪題刁難老師，有時說一些俏皮話，引起哄堂大笑，擾亂課堂秩序，引以為樂。但對有興趣的課程和內(nèi)容對待心目中尊敬的老師講課，還是能專心聽講的，這些學(xué)生智力不低，思維活躍，不滿現(xiàn)狀。另外還有些學(xué)生表現(xiàn)玩世不恭我行我素，漠視任何紀律和社會法規(guī)、抱著“大錯誤不犯、小錯誤不斷的人生態(tài)度，在進步生中表現(xiàn)尤為突出。

　　而產(chǎn)生自卑心理的學(xué)生則表現(xiàn)出：一是消沉即情緒低落，意志消沉、抑郁寡歡，不茍言笑，慢慢地與同學(xué)疏遠、對立起來。二是多疑。總認為老師、同學(xué)都看不起他，心境處于一種緊張的“提防”狀態(tài)。往往使自己陷入悲觀失望，孤獨境地。在初二學(xué)生中學(xué)習(xí)成績處于中等者表現(xiàn)較為突出。他們時常自己看不起自己，主要來自客觀和主觀方面的原因?？陀^上有的學(xué)生在這過渡期里因長得不漂亮、因家境貧寒、因體質(zhì)弱、因成績差而自卑;主觀上是嚴重缺乏自信心。針對以上心理現(xiàn)象，教育者要因材施教，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境，逐漸糾正不良的逆反心理和自卑心理，喚起學(xué)生戰(zhàn)勝自己熱愛生活的信心，要教會學(xué)生經(jīng)受挫折的考驗，要有戰(zhàn)勝挫折和困難的信念和樂觀的生活態(tài)度。

　　四、進行心理教育的對策及措施。

　　針對初二學(xué)生以上的心理行為特征及表現(xiàn)，必須進行有效的心理健康教育。

　　1、遵循教育規(guī)律，尊重學(xué)生人格，恢復(fù)或培養(yǎng)他們的自尊心，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?。對不正?dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。

　　2、提高心理健康輔導(dǎo)水平。對心理健康的學(xué)生主要進行心理衛(wèi)生教育和心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，健全人格結(jié)構(gòu)，改善心理穩(wěn)定能力;增強智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學(xué)生進行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進行心理教育，使他們逐步轉(zhuǎn)化為心理健康、心理品質(zhì)良好的學(xué)生。如在談心活動中，要注意一是講信任，信任是談?wù)嫘脑挼幕A(chǔ)，沒有信任就沒有效果;二是要親切、誠懇，無拘束的談心好象是無阻擋的江河之水，一切真心話都能傾瀉出來，兒子對嚴肅的父親可能很信任，但沒有傾談的氣氛，常常是沒有想好的不談，想錯的更不敢談，這就很難達到預(yù)期的效果。三是要經(jīng)常談心和有目的談心相結(jié)合。談心是雙方的交談而要與被談?wù)邽橹?，希望他多談，談心者要起主?dǎo)作用，啟發(fā)、引導(dǎo)、提問，要隨機應(yīng)變，靈活運用。談心所涉及的內(nèi)容要廣泛，通過談心發(fā)現(xiàn)問題，挖出根子，就可以對癥下藥，給予引導(dǎo)教育。

　　3、適時、適度地進行青春期性道德教育和性心理衛(wèi)生健康教育，預(yù)防性犯罪。在初二階段的學(xué)生，因各種原因，最容易受到外界因素的影響而外出，造成身心傷害。學(xué)校、家庭因必須加強這方面的預(yù)防教育，要采取及時的措施，如定期召開男、女生青春期教育會，講清青春期應(yīng)注意的有關(guān)事項以及學(xué)生外出給家庭、社會及個人造成的危害;同時，要充分運用生理衛(wèi)生課，加強性知識的教育，以達到預(yù)防教育的目的。

　　4、開展豐富多彩的校園活動和家庭活動，為學(xué)生展示自身才藝提供舞臺或機遇，激發(fā)其成就感心理。通過開展適合學(xué)生興趣和特長的集體活動如開展家庭旅游或游戲，在學(xué)校應(yīng)定期組織友誼賽、文藝表演、趣味文體活動等，逐步擺脫學(xué)生自我中心的束縛，促進良好心理品質(zhì)的形成。

　　5、開展學(xué)科興趣小組活動、學(xué)科知識競賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣把他們旺盛精力引導(dǎo)到學(xué)習(xí)軌道上來。

　　6、學(xué)校要充分利用網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的優(yōu)勢，正確引導(dǎo)學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)文化的認識，克服學(xué)生上網(wǎng)打游戲成隱。

　　7、學(xué)校要健全管理機制和形成良好的輿論導(dǎo)向，同時，必須強化行為規(guī)范，提高道德認識，建立良好的育人氛圍和環(huán)境。

　　總之，重視和加強對初中二年級學(xué)生的心理、生理特征的研究，對于培養(yǎng)學(xué)生良性情感、塑造健全的性格和堅強的意志，糾正心理缺陷，防止學(xué)生心理品質(zhì)分化，保證學(xué)生個體化和社會化協(xié)調(diào)平衡發(fā)展，以及提高初二年級教育教學(xué)水平等在實踐中具有極其重要的指導(dǎo)意義。

　　初三年級

　　進入初三的學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，容易出現(xiàn)對自己學(xué)習(xí)上沒有信心、對前途擔(dān)心、對父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實這些現(xiàn)象在初三的學(xué)生身上表現(xiàn)出來也是正常的現(xiàn)象，但是如果我們對這些出現(xiàn)的種種心理不適不能及時進行自我調(diào)節(jié)的話，就很有可能影響我們的學(xué)習(xí)和考試成績。

　　北京中科院研究所王極盛教授調(diào)查各種因素在中考、高考成功中的作用?？记靶膽B(tài)、考場心態(tài)是直接影響考生發(fā)揮的首要因素，其次才是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、;臨場發(fā)揮、復(fù)習(xí)方法和教師指導(dǎo)。

　　因此我們非常有必要了解臨考前會出現(xiàn)的問題，以及如何應(yīng)對，這樣才能做到知己知彼，成足在胸。

　　第一個易出現(xiàn)的問題欲速不達，挫敗信心

　　一部分同學(xué)以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中”，他們有的希望自己的成績在非常短的時間內(nèi)能提高一二十名，有的期望能從別人那里得到一種既輕松效果又好，而且短時間內(nèi)有奇效的學(xué)習(xí)方法，這些同學(xué)都希望通過考試來證明自己的能力，增加對中考的信心，結(jié)果往往事與愿違，達不到期望的成績，易產(chǎn)生挫敗感。

　　心理老師建議：針對這類問題，首先要克服急躁情緒，對學(xué)習(xí)要有耐心學(xué)習(xí)上不要急功近利，奢望這個星期努力了，下個星期成績就要有明顯地提高。成績的提高是要達到一定量的付出和努力才能顯現(xiàn)出來的，所以我們對學(xué)習(xí)要有耐心。其次要合理定位，首先要客觀地評價自己，給自己一個合理的定位我們每個人的學(xué)習(xí)情況各不相同，我們不能要求自己在初中的最后一段時間里就一定能在學(xué)習(xí)上突飛猛進，趕超學(xué)習(xí)成績最好的學(xué)生，這是不現(xiàn)實的。我們應(yīng)該找準(zhǔn)自己在班級中、年級中的位置，樹立一個通過自己努力可能實現(xiàn)的目標(biāo)，從自己學(xué)習(xí)情況的實際出發(fā)，才能進步，才能找到學(xué)習(xí)的信心。否則，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對自己的學(xué)習(xí)是無益的。再次學(xué)習(xí)要有毅力，心理教師調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有將近30%的同學(xué)認為自己“自制力太差，遇到困難就想躲避”、“做事經(jīng)常半途而廢”、“遇到難題就想放棄”、“花了大量時間來制定計劃，但卻不能付諸于行動”、“學(xué)習(xí)虎頭蛇尾”等，他們意識到學(xué)習(xí)成績的不足，很大程度是因為自己的毅力不夠造成的，并為之著急。

　　第二個易出現(xiàn)的問題心態(tài)慌亂，情緒焦慮。

　　有些同學(xué)在初三學(xué)習(xí)過程中，對自己的學(xué)習(xí)非常焦急，老是覺得自己以前的知識沒有學(xué)好，擔(dān)心剩下的時間全用來復(fù)習(xí)都不夠用，這些同學(xué)總是在自己嚇唬自己，(如有的同學(xué)擔(dān)心自己復(fù)習(xí)時間不夠用，擔(dān)心成績下滑，結(jié)果連自己會的題目也懷疑對不對，嚴重時腦前出現(xiàn)空白;還有的同學(xué)進入初三后，成績時有波動，因此總擔(dān)心自己中考失利)把大量時間都浪費在對學(xué)習(xí)的擔(dān)心和焦慮中。

　　心理老師建議：首先要保持平常心態(tài)。其實，如果我們能合理高效地利用考試前剩下的時間，充分復(fù)習(xí)是完全可以做得到的，而且也能夠取得好成績的。這些同學(xué)可以進行一些積極的自我心理暗示和自我鼓勵，比如在學(xué)習(xí)的地方寫一些小紙條，如：“踏踏實實復(fù)習(xí)，不急躁”;“請把注意力從擔(dān)心轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)活動上”;“不和別人比，只做自己該做的”等，這些小紙條會幫助你穩(wěn)定情緒，找回信心。

　　其次要學(xué)會制定學(xué)習(xí)計劃制定學(xué)習(xí)計劃對學(xué)生起著穩(wěn)定心理的作用。越是無序狀態(tài)，人就越容易四處出擊，什么都想做，然后是哪一個也沒做好，這樣反過來就更使我們心理慌亂、焦急，形成惡性循環(huán)。如果我們制定了合理的學(xué)習(xí)計劃，我們就會在學(xué)習(xí)上有條不紊，知道自己已經(jīng)完成了什么，還有哪些內(nèi)容沒有完成，對于已經(jīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)還可以使我們形成學(xué)習(xí)成就感，會更加增強我們學(xué)習(xí)的信心。

　　學(xué)習(xí)上要給自己制定一個總的學(xué)習(xí)計劃和階段性的學(xué)習(xí)計劃。我們可以按照最后考試的日期向前推算，劃分學(xué)習(xí)計劃的時間段。制定階段性的學(xué)習(xí)計劃時要注意先復(fù)習(xí)好基本知識中自己的薄弱環(huán)節(jié)，一個一個知識點去攻破，自己看書做習(xí)題還不能掌握的情況下，要勤于張口向老師或同學(xué)請教?？傊粋€原則：無論用什么方式，考試范圍內(nèi)的基本知識必須在自己規(guī)定的時間內(nèi)真正掌握。

　　第三個易出現(xiàn)的問題 攻不下關(guān)，情緒焦慮

　　一些初三同學(xué)表示，他們深知這一年的學(xué)習(xí)對自己的重要性，但有的同學(xué)發(fā)現(xiàn)，自己所得到的成績和付出的努力并不成正比，有的學(xué)科再怎么去“攻”它，成績就是上不去，每次考試都考得“灰頭土臉”，久而久之，對這門學(xué)科只能束手無策了，甚至對它喪失了信心。

　　心理老師建議：很多同學(xué)學(xué)習(xí)成績提不上去，關(guān)鍵在于沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，所以考試常常失敗，當(dāng)失敗的次數(shù)多了以后，同學(xué)們從這門學(xué)科中獲得的全是不愉快的情緒體驗，嚴重的還會產(chǎn)生無助心態(tài)，更談不上什么學(xué)習(xí)興趣，因此也就減少了學(xué)習(xí)這門學(xué)科的潛能開發(fā)，所以，學(xué)生們應(yīng)多與老師、同學(xué)們交流溝通，善于從自己的成功和失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，摸索出適合自己的學(xué)習(xí)方法。另外注意一點就是把時間用在難題上的同時，也要花一點時間在基礎(chǔ)知識上，尤其是一些成績好的學(xué)生更容易犯這個錯誤。其實，考試中基本知識就占了80%，如果你能很好地掌握了每個基本知識點，在保證基本知識少丟分的情況下，我想剩下的20%的綜合題和難題，你也會拿到一些分數(shù)的，這樣你的試卷的總分就會很高。所以學(xué)習(xí)是要講策略的。

　　第四個易出現(xiàn)的問題：作息不當(dāng)，效率不高

　　在初三學(xué)生中，有很多人提到了自己睡眠不足，精神不振，白天經(jīng)常想打瞌睡，學(xué)習(xí)效率低下，影響了學(xué)習(xí)的效果。長此下去，許多同學(xué)就覺得很疲憊。

　　心理老師建議：勞逸結(jié)合，保證睡眠，合理利用時間，注重學(xué)習(xí)效率

　　盡管學(xué)校和老師一再地強調(diào)初三的學(xué)習(xí)過程中，要勞逸結(jié)合，但事實上仍有太多的學(xué)生進行“學(xué)習(xí)疲勞戰(zhàn)”。很多同學(xué)都是在上半學(xué)期還能挺住，下學(xué)期還沒有到考試的日子，身體和心理就出現(xiàn)了嚴重的損壞，不得已要放棄學(xué)習(xí)活動，臨考前，保證自己在晚上10：00左右睡覺。“勞逸結(jié)合，保證睡眠”不是我們學(xué)習(xí)不努力、要偷懶，是為了能夠保證我們持久的學(xué)習(xí)動力和能量，學(xué)習(xí)不是誰用的時間長誰就一定能夠成績好，學(xué)習(xí)重在方法和效果。只要我們合理地安排學(xué)習(xí)時間，注重學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效率，我們一樣可以取得好成績。

　　問題五如何應(yīng)對家長的壓力

　　造成學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大和考試焦慮的重要原因之一，是父母的期望過高。不少學(xué)生說：“父母對我們真的非常關(guān)心，生活上無微不至，學(xué)習(xí)上千叮嚀萬囑咐，精神上殷切期望，但使我們感到在關(guān)心的背后，有一股巨大的壓力。不良的心理暗示等介紹

　　心理老師建議1.學(xué)會理解父母，變對立為合力。

　　對家長來說，“望子成龍”是十分合情合理的想法。每個父母都希望孩子比自己強，長大有出息，在社會上能夠有理想的工作，有美滿的生活，并且大多數(shù)的父母都希望子女能實現(xiàn)自己未完成的理想。他們往往以自己的社會閱歷和生活經(jīng)驗告誡孩子，要把握機會，考入重點高中，贏在“起跑線”上。這些想法都是出于父母對孩子的愛心和責(zé)任心，所以作為子女應(yīng)該理解父母。平時父母對你學(xué)習(xí)上的叮嚀、考試分數(shù)的嘮叨，實際上都是愛的一種表達方式。作為子女，不應(yīng)該過多計較父母的語言、態(tài)度、方式方法，而應(yīng)該更多地體會父母對自己的幫助，通過自己的實際行動，讓父母對你學(xué)習(xí)的態(tài)度放心，對你努力的行動滿意。在互相理解的基礎(chǔ)上，將父母對你的期望轉(zhuǎn)化成你們的共同目標(biāo)。

　　2.學(xué)會與父母溝通，變壓力為動力。

　　父母對孩子的期望，往往出于自己內(nèi)心的良好愿望，可能有時也是非常理想化的。他們忽視了孩子個人的需要，父母的不良暗示造成的影響，但不知壓力過大就會變成阻力。父母方面的積極性只是考生的外動力，在內(nèi)動力沒有跟上的情況下，只能成為一種壓力。所以內(nèi)外動力的協(xié)調(diào)，最好由考生自己來完成。當(dāng)考生覺得父母的期望過高時，應(yīng)該主動與父母聊天，把自己的真實感受告訴父母，把自己的困惑和想法轉(zhuǎn)達給父母，讓父母了解你的真實想法和實際能力，客觀地評價期望目標(biāo)的合理性和實施的可能性。通過與父母的溝通，變壓力為動力。

　　3.學(xué)會調(diào)整期望，挖潛力為實力。

　　只有合理、合適的目標(biāo)才會激發(fā)人去努力，“跳一跳摘果子”的道理大家都明白，如果不管怎么跳都摘不到果子，那么不論果子多大，也無法引起興趣。因此，可望而不可及的期望，只會使人產(chǎn)生自卑和抑郁，最終選擇放棄?？忌鷳?yīng)該與父母坐下來，認真分析自己現(xiàn)有的實力，了解期望考入學(xué)校的實際要求，如去年的招生名額、入學(xué)的分數(shù)等等。根據(jù)自己現(xiàn)有的成績基礎(chǔ)，權(quán)衡錄取的可能性;同時也需要考慮一些可能的變化因素，如學(xué)校今年是否有擴招計劃，個人方面是否有可挖掘的潛力，外加一定的保險系數(shù)，即考慮不可預(yù)料的因素。

　　初中學(xué)生心理輔導(dǎo)如考試中的身體狀況、考場發(fā)揮等。最后決定考入該校是否可以成為自己的奮斗目標(biāo)，把努力的限度保持在自信而不自滿的程度。