中考心理輔導(dǎo)要正確看待信心問(wèn)題

　　今天呢，還是沒(méi)有下雪，天氣陰沉沉的，想許多孩子異常壓抑的心情。所以呢，小編為您整理了中考心理輔導(dǎo)要正確看待信心問(wèn)題。祝廣大學(xué)子打敗那些煩人的心理問(wèn)題，考上理想的高中!相信只要大家努力，好的高中不再是夢(mèng)。

　　一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒(méi)有樹(shù)立確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書(shū)中說(shuō)：“事實(shí)上，每一個(gè)人都是自卑的，只是程度不一而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的。”從這個(gè)意義上說(shuō)，自卑也可成為一個(gè)人進(jìn)步動(dòng)力，人生正是在對(duì)自卑的不斷超越中而漸入佳境的。但是，持久的、過(guò)分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：

　　1.對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。

　　2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

　　3.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。

　　4.不妨制定階段性目標(biāo)。

　　5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)成就感。

　　6.增強(qiáng)自信心。

　　7.樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

　　面對(duì)中考，想必大家都是緊張并著快樂(lè)的，那么你應(yīng)該如何去克服呢?中考心理輔導(dǎo)要正確看待信心問(wèn)題已經(jīng)告訴大家了。