三個高效的記憶方法

好的記憶方法會減少我們的學習任務(wù)量，因此我們有必要去找到一個符合自己的高效記憶方法，為此我們特別的給大家邀請了學大的資深教育專家給我們講解三個高效的記憶方法，希望我們能夠?qū)W習這些方法。

1、重復記憶法。

重復是學習之母，重復是同遺忘作斗爭的最有力的武器之一。心理學家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是先快后慢、先多后少，因此要及時復習。艾賓浩斯還告訴我們，學習、記憶的程度應(yīng)達到150%，將會使記憶得到強化，這種“過度學習”的方法，可以使學習過的內(nèi)容經(jīng)久不忘。重復不僅有修補、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。

2、列表記憶法。

這種方法使用范圍十分廣泛，就是把有關(guān)材料分類集中起來，列入表中適當?shù)奈恢蒙稀Ｍ且粡埍碚沓鰜砹?，條理也清楚了，內(nèi)容也記住了。列表的類型比較多，常用的有一覽表、系統(tǒng)表、關(guān)系表、比較表等。

3、“五到”記憶法。

在記憶時，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。這其中的“手”，就是要求多動筆，因為“好記性不如爛筆尖”，手腦并用，學思結(jié)合，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。

三個高效的記憶方法對我們記憶知識提供了很大的幫助，希望我們都能學習，這樣提高學習中的記憶效率就簡單多了，一定要找到符合自己的方法。