如何解除學生的煩惱
來源:學大教育 時間:2013-09-30 11:43:28
隨著年齡的增長我們都會都會面對一些壓力,中考的壓力高考的壓力和家長的壓力。太大的壓力會造成學生心理的不健康,如何解決學生的煩惱事當下社會必須要理解的。
當孩子遇到煩惱時,家長如果不及時去了解孩子的煩惱,不去幫助孩子克服煩惱,輕者會對孩子心理產(chǎn)生不良影響,重者會使孩子走入極端。
孩子的心靈是脆弱的,當他們的美好愿望與現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾時,就會有煩惱。那么,作為父母該怎樣幫助孩子克服煩惱呢?某小學副校長劉昕說,家長幫孩子解決煩惱,可這樣做:
多與孩子溝通
父母多與孩子接觸、溝通,創(chuàng)設(shè)家庭民主氛圍,讓孩子有發(fā)表意見的機會,參與家庭討論,有自己的主見。
當孩子有煩惱時,他(她)就樂于講給父母聽,讓父母幫助解決、克服。
多關(guān)注孩子的煩惱
如果父母忽略了孩子的煩惱,以自己工作忙、事務(wù)多為由對其置之不理,必會對孩子身心健康產(chǎn)生消極影響。
當孩子煩惱時,不妨耐心聽聽他們傾訴,多了解一下孩子,正確引導(dǎo)孩子積極地面對煩惱,消除煩惱困擾。
教給孩子克服煩惱的方法
一是學會傾訴。告訴孩子有了煩惱,不要悶在心里,學會傾吐自己的煩惱,幫助孩子認識自己、悅納自己,避免長時間積聚煩惱,產(chǎn)生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時間,如晚飯后,或臨睡前,設(shè)身處地站在孩子角度,替其分憂解難。
二是自我放松。告訴孩子有了煩惱,可到空曠之地大喊一聲或有節(jié)奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱,如看書、找小伙伴聊天、室外運動、聽音樂、洗熱水澡等。不要過多約束孩子,讓他們參加各種有益的活動,有多種愛好選擇,他們便會有多種自我放松的方式,這可以有意識地培養(yǎng)孩子的健康人格。
解除自己的煩惱減輕自己的壓力,讓自己在學習中快速的前進。給自己一個目標,向著自己的夢想前進,不要給自己壓力煩惱會自動消失。
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